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Corpo e mente em equilíbrio

Se a sua rotina de trabalho tem resultado em dores no corpo, posturas inadequadas, nervosismo e ansiedade, talvez seja a hora de praticar exercícios que possibilitem o equilíbrio, relaxamento e alongamento muscular.

“Muitas vezes me sinto cansada e estressada. Busco alternativas para amenizar os efeitos da correria do dia a dia, conseguir relaxar e me concentrar”, conta Elaine Mara Avelar, funcionária da Biblioteca, que se inscreveu para as aulas de Tai Chi Chuan, que são ofertadas pela Pastoral na Universidade, no núcleo universitário de Contagem.



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