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Estúdio de Pilates favorece funcionários do campus de Poços

Na clínica-escola do curso de Fisioterapia da PUC Minas em Poços de Caldas, oEstúdio de Pilates funciona há cerca de dois meses. Entre os 40 praticantes, estão 14 funcionários do campus, que aproveitam o serviço oferecido pela Universidade para cuidar da saúde. O Pilates é um método de controle muscular e fortalecimento do corpo, desenvolvido na década de 1920 por Joseph Pilates. Atualmente, ganha adeptos do mundo inteiro por garantir resultados positivos, como ganho de força e flexibilidade, ajudando na aquisição de uma boa postura.

Adriana Aparecida Assenço, chefe do setor de Recursos Humanos do campus, pratica Pilates no estúdio há cerca de um mês. Por indicação médica, devido a um trauma na coluna cervical causado por um acidente, as sessões de tratamento se estenderam para duas vezes por semana. As melhoras são evidentes. “O Pilates é agradável e traz resultados rápidos, como relaxamento, alívio das tensões, estresse e dores crônicas, correção postural, entre muitos outros benefícios”, diz.

Para a professora e coordenadora do Curso de Fisioterapia, Thatia Regina Bonfim, é importante que os funcionários tenham estímulo ao cuidado com a saúde. “Para garantir uma boa saúde e um melhor rendimento dos funcionários, toda empresa deveria incentivar ações de promoção de saúde e de prevenção de doenças relacionadas ao trabalho. Em especial, o cuidado com a coluna vertebral é fundamental para evitar a má postura e a sobrecarga desnecessária que pode levar a dores e a patologias da coluna vertebral”, diz.

A funcionária do Setor de Estágio Bianca Almerin também é praticante do Pilates na Instituição. Em 50 minutos de sessão, duas vezes por semana, conta que já sentiu os resultados positivos. “As aulas geram sensação de bem-estar e têm me ajudado na melhoria da postura. Acredito que continuar na prática do Pilates me ajudará ainda mais nesse processo de fortalecimento da musculatura”, conta.

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