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Saúde e qualidade de vida na Academia PUC Minas

Para quem quer melhorar o condicionamento físico, a Academia PUC Minas, que funciona dentro do Complexo Esportivo, no campus Coração Eucarístico, está com inscrições abertas para modalidades como o jiu-jitsu e iniciação a lutas, além de Escolinha de Ginástica para o público infanto-juvenil.

O jiu-jitsu é uma luta que visa ao desenvolvimento de valores e princípios como o respeito, disciplina, educação, cortesia e lealdade, além de trabalhar, de forma bastante intensa, o condicionamento físico, por meio de exercícios de força e resistência. É indicada para homens, mulheres e crianças.

Já a atividade de iniciação a lutas, aborda técnicas das seguintes artes marciais: jiu-jitsu, judô, sumô e luta greco-romana. É importante frisar que nenhuma dessas modalidades contém golpes traumáticos como chutes e socos.

Para os mais jovens, entre 6 e 14 anos, há como opção a Escolinha de Ginástica, que engloba as seguintes modalidades: ginástica artística, geral, rítmica, acrobática e trampolim. Sem fins competitivos, pode ser frequentada por meninos e meninas, que não possuam limitações para a participação. A ginástica desenvolve a saúde, a condição física e a integração social. Também contribui para o bem-estar físico e mental.

Para quem ainda está em dúvida sobre qual atividade fazer, uma aula experimental pode ser agendada.

Confira o horário das aulas:

Jiu-jitsu
Segundas, quartas e sextas, das 17hh30 às 19h.

Iniciação a lutas
Segundas e quartas, das 16h30 às 17h30.

Escolinha de Ginástica
Segundas, quartas e sexta, das 9h às 10h (manhã).
Segundas, terças e quintas, das 17h30 às 18h30 (tarde).

Mais informações na Secretaria do Complexo Esportivo, pelo telefone (31) 3319-4045 ou academia@pucminas.br.

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